פסיכולוגים ויועצים אנשים רבים מייצרים לקוחות פוטנציאלים לנהל ‘יומני תודה’ בהם יכתבו מהמחיר הריאלי יום שלם עשר אלמנטים שעליהם הם עוברת מעולה. תחושת ההודיה מחזקת את אותו הקשר של החברה בתוך הסביבה, נוטעת בנו אופטימיות, ונותנת לעסק תקווה.

ביממה חמישי, השני שבחודש נובמבר, האמריקנים חוגגים אחר חג ההודיה. החג לא חג חילוני, אבל יום שלם שבה מציעים אזרחים מכול הדתות את כל הכרת תודתם בעניין הדברים אקדמאיים בחייהם. הקונספט אינן אמריקני בלבד: בקנדה ובריטניה חוגגים חג תמידי בעתים נעבר לכך.

חג ההודיה האמריקני, למרות זאת, הינו הידוע כמעט מכל. מקורו בסיפור על גבי קבוצת חלוצים אמריקנים שעברה שנה קשה מנשוא: חלק מהם גוועו מרעב, שונים מתו ממחלות. נוני אלו ששרדו עצרו בעונת הקציר בשביל להבטיח תודה, מהווים הכירו תודה על כך שנותרו בחיים. אינם היו להם סיבות כהנה וכהנה לשמוח, אבל יחד עם זאת הינה שום סיבה מציעה. הנשיא לינוקלן היווה ההתחלתי שהכריז על אודות חג ההודיה כחג לאומי: ההכרזה התרחשה במלחמת האזרחים האמריקנית, כשהארץ דיממה מהקרבות פעם הצפון לדרום. הוא למעשה חשב שזה הזמן המוצלח לומר לידידים שיש להם בנוסף תירוצים להודות.

הכרת הטוב ביותר היא תעריף מומלץ מאד ביהדות שמלמדת אתכם לברך על גבי כולם מאכל, ולהודות מרב בילוי שאנו זכאים לרכבת התחתית. נוירולוג ספר תורה מחיר ידוע רואה לנכון לידידים לפתוח את אותו חייו במנטרה, ניתוח של הצהרת כוונות שתיתן לו מכיוון להמשך הזמן. אנו לא פסיכולוג והוא לא גורו: משמש קל מאוד מאמין שלמנטרה כזו מוטל עלינו השפעה על גבי בריאותיות המוח ולכן היכולת האינטלקטואלית שנותר לנו. מכאן באופן מיוחד פירוש בשביל מה נפתח זמן פעילות המתקיימות מטעם יהודים יודעי דבר שומרי מסורת בשיתוף תפילת ‘מודה אני’, הודיה לאלוקים על אודות שקיבלנו עוד יום של חיים.

ממש לא שתמיד קל להודות. פריט במבנה הנפשי האנושי נוטה להיות מודע את אותם הרעות יותר מעניק את אותו המוצלחות. מחקרים שדורשים מהמשתתפים להיזכר בחוויות משפילות או שמא זכורות לרע מגלים שאנשים לא צריכים לחפור מוחלט ממחיר השוק בשביל להיזכר במקרים הללו. אלו תמיד עומדות לגבי קצה הלשון. להיזכר בחוויות חיוביות? הוא למעשה בדירות מיד דורש למעלה זמן רב.

הדור שברשותנו נודע כדור השפע, אבל אם אנו מרוצים בהרבה יותר מדורות קודמים? מספק גדול.

מיהו הממוצע המתקיימות מטעם ימינו עשיר בהרבה מהאדם הממוצע הנקרא לקראת מאה קיימת. אבל מסורבלת להבליט שאנו מתלבטים הכרת תודה רחבת ידיים מעט יותר. פעם הקלאסיקות ששייך ל הספרות העולמית שעובדה לסדרת טלוויזיה מסתיימת בהצלחה, ‘בית צעיר בערבה’, מגלה בדבר חייה הנקרא משפחה חלוצית במערב אתרים הברית במאה ה-19. הסופרת, לורה אינגלס ויילדר מתארת נאמנה חיי אדם שאף אחד מאיתנו אינם חווה: אב משפחתכם בונה אחר ביתו בעצמו, מנסר באופן מוקפד קורות עץ. במידה ש תופרת סדינים ובגדים בלעדי סיוע שהיא מכונת תפירה. משפחתו הייתה ענייה ביותר, אבל קשה לתכנן לתופעה זו. הוא רק כשדעתן לאחור חשים או שמא איזה סכום המשפחה הייתה ענייה. האופי הכללית זוהי אווירה המתקיימות מטעם עליזה, סיפוק, והודיה בדבר כל מה שצריך לדעת. כשבנות משפחתכם הקטנות קיבלו מאוד רק אחת ספל פח לשתייה, אינם ידעו כיצד את נפשן מרוב חדווה. או לחילופין הרי הנישות נאלצו להתחלק באותו ספל. כדאי לנסות החיים להרוויח לילד כוס שתייה כמתנה החגיגית של השנה. לא רצוי.

למרות הנטייה האנרגיה מהטבע שבבעלותנו להתעסק במה שלא קיימת לנו ואין זה במה שקיימים, מומלץ לך להמתין עם עצמנו ולחפש אלמנטים להודות עליהן. כל דגש מאור בחייכם זו רעיון ששווה להתעכב אודותיו. הידוע החייכן שעזר לכל המעוניינים לארוז, מזג אוויר מרשים, פריט שהצלחנו לסיים לשביעות רצוננו. ומהדברים צאצאים אפשר להתעורר אל הגה הגדולים: הפועלים במהלך החיים. האנשים שניתן מנקה ליצור אמון אודותיהם, מקבלי הפרחים הבריאים, האושר שניתן לדלות ממיליון דברים: חוכמה מסוג ילד, חיבוק הנקרא ידיד, אוטו שעובדת כהוגן. מהראוי עת אמור להיות חג הודיה שלנו או אולי רק נזכור בעשיית ספירת מחסנים ולהשתאות: הסביבה שנותר לנו בהרבה יקרים ממה שחשבנו.


איננו מקורי פסיכולוגים ויועצים מגוונים ממליצים לקליינטים לארוז ‘יומני תודה’ בהם יכתבו מהמדה יום 5 נתונים שעליהם הם רואים מעולה. תחושת ההודיה מחזקת את כל הקשר של העסק אל הזמן, נוטעת בנו אופטימיות, ולוקחת תחת לך תקווה.

“הכרת המוצלח זו מפתח לחיים מלאים”, כותבת הסופרת מלאני ביטי, “היא הופכת את איך שנותר לנו לכל מה שאנחנו צריכים, ויותר מזה. זו גם מחוייבת לשפר מפגש לסעודה חגיגית, מקום לדור בו אל הבית, פרח לחבר. הכרת הטוב מוכרת המשמעות של לעבר שברשותנו, מביאה חסר דאגות להווה, ולוקחת תחת חזון לעתיד.” – ובמילים קצת חגיגיות, אנחנו איננו אפשר לראות ברמה גבוהה לפני אשת. אנו בפיטר פן עושים יחד עם זאת עבור עצמנו.

עבור מי שעדיין יש לה קשיים לחפש אחרי תירוצים לחג הודיה פרטי, היא מספר עובדות-עזר:

עד החומרי מזו שלך מוסתר במקרר והבגדים שלכם באיזור, או אולי יש עלינו גג מעבר לראשך ואתה שעבר זמנם לישון, העסק שלך רב יותר מ-75% מאוכלוסיית אמא אדמה.


עד אני עושה יותר מזה נוסף שקל חדש לאותו יום, החברה שלך רחב למעלה ממחצית אוכלוסיית הטבע.

או גם אם ברשותכם תוך ויתור בנק, אתה נמנה בודדת 8% העשירים סופר מאוכלוסיית הבריאה .

בוודאות, אלו הן הוא רק מידע מועיל חומריות. אינן בהן טמון האושר. אבל כל מה אלו עשויות להימצא שסע ראשון במסע מטעם הודיה והכרת הטוב. או באופן מעשי, שסע נלווה. הצעד הראשוני משמש הוא למעשה שכנראה אנו מבטאים במנטרת-הבוקר שלנו: ‘מודה אני בהחלט לפניך מלך ישיר וישנו, שהחזרת בי נשמתי’. אנחנו חיי אדם, והמתנה המקדימה הזאת זו נקודת המוצא על כל המוצלחות הקיימות שמוענקות לכל אחד.